Herzlich Willkommen
ZURÜCK ZUR MITTE
Hier entsteht eine neue Webseite.
In deiner Mitte ein Blatt.
Angebote für Einzelpersonen
Finde mit Shinrin Yoku zum Blatt in deiner Mitte!
Ein Waldbad schenkt dir Zeit für dich.
Erholsam, genussvoll, gesund.
Ein Angebot für Einzelpersonen in der Gruppe.
In unserer Mitte ein Blatt.
Angebote für Paare und Teams
Findet mit Shinrin Yoku zum Blatt in eurer Mitte!
Genießt eine kostbare gemeinsame Auszeit im Wald.
Verbindet euch mit dem Wald und miteinander.
Ein Angebot für Paare und Teams.
In unserer Mitte ein Blatt.
Angebote für Trauernde
Trauerbegleitendes Waldbaden lässt euch das Blatt in eurer Mitte (wieder) spüren.
Der Wald schenkt euch Raum und Zeit für euren Weg der Trauer, gibt neue Kraft und zeigt wertvolle Impulse.
Ein Angebot für Trauergemeinschaften, sowie Einzelpersonen in der Gruppe.
Laura
Mein Name ist Laura Schippert. Ich bin Kursleiterin für Waldbaden, Sozialpädagogin und ausgebildete Rangerin. Zusammen mit meiner Familie lebe ich am Rande des Biosphärenreservates Drömling. Mein erster Blick aus dem Fenster schweift durch große Baumkronen und jedes Jahr zieht es mich mit dem Zelt in nahe und ferne Wälder. Dort wird mir stets aufs Neue bewusst: Wenn wir mit der Natur in Berührung treten, können Leichtigkeit und Freude, Kreativität und innere Kraft wieder fließen.
Gesund zu leben bedeutet für mich mehr, als gerade nicht krank zu sein. Es geht auch darum, mit der Natur in uns und um uns verbunden zu sein, um das gefühlte Blatt in der Mitte. Um andere Menschen zu unterstützen, das Blatt in ihrer Mitte zu entdecken, habe ich Zurück zur Mitte ins Leben gerufen.
“Shinrin Yoku”
Es gibt viele gute Gründe, Shinrin Yoku in unser Leben zu integrieren. Es ist viel mehr als nur ein herrlicher Spaziergang durch den Wald! Durch zahlreiche Übungsmethoden ist es für alle Personengruppen geeignet, wirkt regenerierend auf Körper und Geist.
Shinrin Yoku stammt aus Japan und wird hierzulande auch als Waldbaden bezeichnet. Mit Eintauchen hat die traditionelle Methode allerdings nur so weit zu tun, als dass wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen. In das Oben und Unten, zwischen Baukrone und Waldboden. Und dazwischen genießen wir frische Waldluft, entspannen in der Ruhe der Natur und entschleunigen. Dabei öffnen wir unsere Sinne und werden achtsam für das was uns hier und jetzt umgibt.
Natur, das Grüne, der Wald ist etwas, was uns Menschen vertraut ist, was wir in uns tragen und womit wir verbunden sind: hier können wir mentale Entspannung finden und unsere körperliche Gesundheit fördern.
